0歳から6歳のお子さまをお持ちのママ・パパに向けて地域密着型の情報をお届けしている雑誌＆WEBサイト「まみたん」で、ここるく代表で子育て環境クリエイターでもある山下真実が「子育てママの自分時間の作り方」をご紹介しています。

↓↓↓↓↓こちらのリンク先からお読みいただけます↓↓↓↓↓
子育て応援「まみたん」webサイト～「子育てママの自分時間の作り方｜ともに育つ・育む」

フリーペーパーの「まみたんBOOK」は、配布エリアの地域情報をご紹介しており、保育園や幼稚園、公共施設で手にする機会も多いですよね？子育て真っ只中のここるく代表山下真実もまさにその一人で、普段「まみたん」という愛称で呼ばれることも多いことから親近感ＭＡＸ！！（笑）

子育てママは、お子さまが寝た後や早朝に自分時間を作っていることが多いという調査結果も紹介されていますが、山下は、

人間は自分がきちんと満たされていないと誰かを大切にするのは難しい（記事より引用）

として、子育て中のママこそ、後ろめたさを感じずに自分時間を確保して欲しいとうったえます。
そのために必要な、三種の神器のこと、パパや祖父母との関係性構築のコツなどを紹介した記事となっています。

こちらの記事は、「まみたんBOOK　9月号」にも掲載されています。合わせてご覧ください！