SHOW BALLET JAPAN代表　椎屋 真理子先生のバレエワークアウトです♪
セルフコントロールバレエは『身体の軸は心の軸』をコンセプトに自分らしくあるために身体を整えようというバレエメソッドのサークルです。
身体と思考と心を一致させ、セルフコントロールしていきたいと日々思いながらも、時間に追われて『身体』が置き去りになっていませんか？
軸のあるしなやかな身体は思考にも影響を与え、ポジティブな耐性ができると考えます。バレエやったことのない人でも大丈夫！ストレッチ、体幹トレーニング、バレエの形、動きをクラシック音楽に合わせて無理なく行っていきます。
美しい姿勢、角度、手先は日常でもすぐに取り入れられ印象が確実にアップします。
仕事・打合せ・子供のお迎えまでの１時間で、じわっと汗ばむ程度にでもスッキリとする時間を一緒に共有しましょう！
レッスン中は店内のキッズスペースで「みまもり保育(※)」があります。

レッスンレポートもぜひご参考に♪

【持ち物】
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物、ハンドタオル
（※お足元は裸足で行います）

【講師紹介】
椎屋 真理子SHOW BALLET JAPAN 代表。
「毎日が発表会！」をコンセプトに楽しくレッスンを続けられる工夫と知窓学舎塾長矢萩氏監修の日本で唯一のバレエ×探究型学習のコンテンツを展開。既存にはない、学習要素を取り込んだ新しいアプローチのバレエ教室を開講中。
バレエを通して主体性と柔軟な発想を育て、子どもたちのさまざまな興味を引き出すとともに、SHOW BALLET JAPANとしては、バレエダンサーの活躍の場をつくることにも力を注いでいる。
SHOW BALLET JAPANのホームページ

【みまもり保育についての注意事項（必ずご確認下さい）】
こちらのイベントでの託児は、みまもり保育形式にて実施しています。

みまもり保育では、お子さまがが快適に過ごせるよう、お母さまの目の届く範囲で保育者がお子さまを見守ります。
「ここるく」の通常イベントとは異なり、会場内では安全面などの基本的なお子さまの管理はお母さまに責任をもって行っていただきます。
また、みまもり保育中の保育者からの飲食提供はいたしませんので予めご了承下さい。